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在天气炎热的时候，我们可以采取以下措施来防暑： 1.保持室内通风：保持室内的通风，打开窗户或使用空调、电扇等设备，增加空气流动，减少室内的闷热感。 2.避免高温时段外出：尽量避免在白天高温的时段外出，特别是中午的时候。如有必须外出，也要尽量选择阴凉或有遮蔽物的地方。 3.衣着宽松透气：选择透气性好、宽松的衣物，避免穿着贴身或合成材料的衣物，以便身体散热，并且选择浅色的衣物，可以减少热量的吸收。 4.多喝水：天热时，我们会大量流汗，容易脱水，所以要多喝水来补充体液，并且避免喝含糖饮料和咖啡因饮料，因为它们可能会加重脱水。 5.避免高温食物：尽量避免食用辛辣、油腻或热气腾腾的食物，这些食物容易导致身体发热，增加身体负担。 6.使用遮阳伞或帽子：在户外活动时，使用遮阳伞或戴帽子来遮挡阳光直射，减少紫外线的暴露。 7.适时休息：在天气酷热的时候，要适时休息，避免长时间暴露在高温环境中，减少体力消耗。 8.小心防晒：在户外活动时，使用防晒霜来保护皮肤，避免晒伤。

2012年，时任卡塔尔埃米尔（国家元首）哈立德曾访问加沙，成为哈马斯2007年控制加沙地带后到访的首位外国元首。， 其中卧底有两位，张译饰演的金深水、郎月婷饰演的林婴婴。

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持证人可在需要证明个人身份的场合作为个人身份凭证单独使用，无须再出示其外国护照。， 此外，洋葱在食用药物价值上还具有控制血糖、调整血压，及调整血脂的良好作用，对软化血管有一定的益处。

本文转自：人民网 近日，快克药业携手中国大学生广告艺术节学院奖（以下简称“学院奖”）推出“快意青春十二年”品牌活动。， 拉起安全生产“警戒线”。

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